Kajak Workshop effektive Paddeltechnik mit Feldenkrais

 

Egal, ob für Langsstrecken- oder Hobbypaddler, dieser Workshop wird dir helfen, mit weniger Kraft weiter voran zu kommen. Dafür werden wir uns einen Tag lang intensiv mit sauberer und effektiver Paddeltechnik beschäftigen. Dabei liegt der Fokus auf der Vorwärtsfahrt in ihren einzelnen Elementen. Diese werden wir uns nach und nach an Land und auf dem Wasser erarbeiten. Dabei wenden wir die Feldenkraismethode an. Beim Feldenkrais wird ein Bewusstsein für den eigenen Körper und die notwendigen Bewegungsabläufe geschaffen. So geht es nicht nur um das Verstehen sondern insbesondere auch um das Fühlen und Erfahren einer guten Paddeltechnik. Ziel des gesamten Workshops ist es, dass du am Ende des Tages mit Oberkörperrotation, Beinarbeit und einer effektiven Armhaltung paddelst.

Voraussetzungen: Unsere Workshops eignen sich besonders für Paddler mit Grundkenntnissen und ersten Paddelerfahrungen. Anfänger sind aber auch herzlich willkommen.

 

Kursort: Unsere Workshops findet auf dem Bodensee statt. Ausgangsort ist unser Wassersportgelände Fohrenbühlweg 50 in Konstanz.auf dem Campingplatz Bruderhofer. Eine Karte mit der genauen Lage und einem Routenplaner findest du hier. 

 

Zeit: Die Workshops beginnen um 9:30 Uhr und dauern etwa bis 16 Uhr.

 

Was musst du mitbringen?

  • Essen und Trinken für den Tag
  • Badehose bzw. Badeanzug/Bikini und Handtuch
  • Funktionsshirt, warmer Fleecepullover/-jacke, Fleecemütze (oder Ähnliches)
  • Schuhe fürs Wasser bzw. Boot (Neoprenschuhe, Sandalen, Wasserschuhe etc.)
  • Sonnencreme und Hut
  • Wechselkleidung für nach dem Kurs

Wenn vorhanden:

  • eigenes Boot, Paddel, Spritzdecke, Schwimmweste, Neoprenanzug, Paddeljacke

Materialien, die du von uns ausleihen kannst:

  • Seekajak
  • Paddel
  • Schwimmweste
  • Spritzdecke
  • Neoprenanzug
  • Neoprensocken
  • Paddeljacke

 

Zweiertraining:

 

Diesen Kurs kannst du auch mit einem Tandempartner in einem Kajak-Zweier absolvieren. Dabei trainieren wir speziell das Zusammenspiel von Schlagmann und Steuermann und zeigen dir die Besonderheiten des Zweierfahrens inklusive aller Rettungs- und Sicherheitstechniken.

Preise: 

  • Grundpreis: 139 €
  • Materialmiete: inklusive (bei eigenem Boot rechnen wir dir 10 € Rabatt an)
  • Schüler, Studenten und Auszubildende erhalten gegen Nachweis 20 % Rabatt

Kurstermine:

 

Kurs Nr. Kurs Datum freie Plätze Buchung
501 Effektive Paddeltechnik "unsichtbare Teil" noch nicht bekannt 6 von 6 Buchen
502 Effektive Paddeltechnik "sichtbare Teil" noch nicht bekannt 6 von 6 Buchen

Weitere Termine können gern individuell vereinbart werden. Gerne bieten wir dir auch einen Workshop zu deinen Wunschthemen an. Schick uns einfach eine Nachricht mit einem Terminvorschlag und den gewünschten Inhalten über unser Kontaktformular.

 

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